Отбеливающие пасты в основном работают за счет удаления поверхностных пятен. Они могут сделать зубы визуально чище, но обычно не дают такого результата, как профессиональное отбеливание.
Полоски и гели из аптек могут осветлять зубы, но эффект зависит от состава, исходной ситуации и правильности применения.
Народные методы вроде соды, угля, лимона, уксуса и других лайфхаков нельзя считать безопасной альтернативой. Кислоты и абразивные вещества могут повреждать эмаль, усиливать чувствительность и визуально делать зубы даже желтее со временем, если стирается защитный наружный слой.
Кому особенно не стоит экспериментировать дома
Самостоятельное отбеливание без консультации особенно нежелательно, если у вас чувствительные зубы, кровоточат или воспалены десны, есть кариес, стоят виниры, коронки, пломбы в зоне улыбки или импланты, был травмирован зуб, вы беременны или кормите грудью, либо возраст младше 18 лет.